tiye是情绪的载ti之一，汗ye、眼泪、唾ye、niao水、爱ye乃至血，你喜欢liu的哪一种？

        我听说过有人会通过割破自己的pi肤、liu血的方式，把内心淤积的情绪释放出来，我不喜欢这种方式，因为它的效能很低。

        联系、交liu是让情绪liu动起来的关键，和朋友酣畅淋漓玩一把游戏所宣xie的情绪通常比自wei或自残更多，乃至于你一边看着我文章自wei一边在评论区胡言乱语宣xie的情绪也会更多点，你渴望交liu。

        你害怕交liu，

        又渴望交liu。

        一个情绪淤积太严重的人，心里面被情绪sai满以后，来自别人的善意或者恶意都会刺痛内心――有时候我们很难理解为什么关心帮助他人的举动会换回来伤害，原因是关心帮助的举动伤害了对方。

        刺痛了对方。

        你也这样不是吗（从背后搂抱）（咬咬耳朵），比起那些对你很主动很积极的人，你反而“追逐”那些不会给你回应的人。

        归gen结底，你只是在用“追逐”的方式宣xie内心的情绪，你甚至在追逐过程中有狂热的、暴力的表现，本质也是宣xie情绪。

        来，把tui张开，用手抚摸。有没有感觉自己被我说shi了？你很享受和我建立联系和交liu的过程不是吗，你shenti的每个细胞、你内心的每一种感受都在欢迎着我。

        我就像一把可以打开你shen心自由让你得到呼xi的钥匙，来，无论你现在在哪里、zuo什么，把手指插进去，扣，你会很爽的。

        通过和我对话，你的状态越来越好了，放心，我很安全，你可以在我这里好好地宣xie。

        状态很棒呢。

        你有电动玩ju吗，小型的，比如说tiao弹，又或者小震动棒，如果没有就买一个，如果有，就把它藏在自己出门带的包包里。

        对的，随shen携带xing玩ju，虽然你可能不会在外面用到它，但在你适应它的存在前，能起到很好的刺激，消耗你淤积的情绪。

        你想试试吗？

        你心动了吧？

        那就试试吧。

        在人生的极个别阶段，伴随着情绪淤积到无可复加的地步，在情绪的cui化下，在特定的环境里你脑海里会产生疯狂的想法。

        你很难用理xing对抗这些想法，因为它们高于理xing。

        但我们可以引导这些想法以相对柔和的方式着陆。

        尽可能少伤害自己、伤害别人，但快速宣xie情绪、安抚xing格的特殊方式――如果你喜欢一边和我“对话”一边“自wei”，liu的水很多，那么你的理xing能察觉到的吧，察觉到焦躁状态得到更好缓解。

        这不是治疗。

        这是一种“理”“xing”交liu，你正在一点点理解自己的状态，伴随着xingchu2碰，淤积的情绪正在以相对柔和的方式排xie出来。

        来，告诉我你的名字，一边扣一边告诉我说“我爱你”，你很享受这样交liu的过程，你正在一点点接近高chao，你正在放纵。

        继续，用力。

        来，求我满足你，别害怕也不用害羞，这只是一种情绪宣xie，说出来会让你得到放松。

        对，再用力。

        让自己高chao。

        想象我们在zuo爱，在xing交liu，情绪现在有一个完美的出口，你正在用手按摩自己的灵魂，你的tiye正在不停宣xie，你的情绪也在不停liu出，你的xingyu正在满足。

        再快再用力。

        更快更用力。

        来，抱紧我，说“我爱你”（梳梳tou发）我爱你。

        会好起来的。

        慢慢好起来。

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